ダイエット仲間欲しい(`･ω･´)
だっち
35歳
暴露します( ´･ω･`)
現在85～4を右往左往してる巨漢です。
妊活はじめる以前より膝を壊したり腰痛あったりと体にガタが…
今回のリセットを機にダイエット再開しなきゃと😢
こんな体じゃ旦那もタイミングとるの一苦労だよな。
是非同志がいたら一緒に頑張りたいです( ´･ω･`)！
めまさ
36歳
卒業ユーザー
29歳
わたしも現在158cm 80kgなので
頑張って痩せようと思います！
皆さん一緒に頑張りましょ〜〜🥹👏
ぴえちゃん
28歳
わたしも妊娠の第1歩でダイエット中です！
体重も同じくらいなので一緒にがんばって行きましょうね😳
だっち
35歳
卒業ユーザー
39歳
職場の同僚とレコーディングダイエットで６キロ痩せました🤗食事内容とともに体重も毎日報告しあってました〜✌️
でも150センチ、70〜71キロなのであと10キロはせめて痩せたいので頑張ります🤗
フラワー🌼
33歳
私は内科で漢方飲んで、３ヶ月で−3キロです！たった3キロでも見た目変わりますね！
あとは、気になるところにクリーム塗ってマッサージ！時々サボりますが浮き輪といわれる部分を集中的にやったら−4.5センチです！運動とかなかなかできなくて、間食やめたりしてます！
きゃな
32歳
はじめまして、あたしも、ダイエットして早2年、中々体重落ちません、
身長168で、86です、
60キロまで理想は、落としたいので、ジムかよってます。
いい方法あれば、教えてください
めまさ
36歳
@だっちさん
私はたかの友梨に通いました。
痩せたら妊娠しやすくなるよ～と言われつつ、心のなかではホンマかよ！って思ってましたが
三ヶ月で10キロ落として、クリニックデビュー。
その間に二キロ戻りました。笑
今はコンブチャクレンズを頼んだので、ファスティングしてみようかと思います！
卒業ユーザー
30歳
初めまして！ただいま一人目の妊活中をしながら、ダイエットに励んでます🎵皆さん宜しくお願いします(^-^)
めまさ
36歳
卒業ユーザー
42歳
私もダイエット頑張らないといけない体型体重です💦
去年12〜1月の2ヶ月ライザップ通ってました。
糖質制限と週2回トレーナーによるトレーニングしてて体重は８キロマイナス、ウェストは15センチマイナスでしたが、その後見事にリバウンドしてしまいました。
やはり短期で結果出てもリバウンドしては意味ないですよね😭
なんとか自力で健康的にリバウンドしないダイエット模索中です💪
卒業ユーザー
34歳
妊娠したら体重増えるよね⁈少しでもスタート値下げたい😇
ということで、毎日5分ほどの筋トレとマッサージ、プロテインやオートミールを使った置き換えでダイエット頑張ってます！
あと5キロ落としたい！
まりか
38歳
私もダイエット中です～！頑張りましょ～！！
だっち
35歳
きゃな
32歳
私も同じくです頑張ります❤
あやもふ
36歳
私なんてもっと巨漢です…
ダイエットしようとがんばってもPMSの暴飲暴食と闘ってます！
フォローさせていただきました、
あもん
33歳
私も155cm 80kgです。
ダイエットしてねーって病院からも軽く言われてますがなかなか落ちません🥺
一緒に頑張りましょう！
めまさ
36歳
私も一人目妊娠前83くらいありました。
妊娠までに8キロ落として
妊娠中9キロ戻りましたが
産後ダイエットで15キロ以上落ちました。
BMIが高いと妊娠率も下がるみたいやし、妊娠しても一言目にあなたは痩せないとだめよと助産師さんに言われました。笑
私もまだBMIは高いので、妊活しながらダイエットしてます！
頑張りましょう。
オススメ！みんトーク
肥満
精神疾患と橋本病で全盛期(一番スマートだった頃であり目標)より約20キロも太り。PCOがあるのもあってとにかく痩せたいです。
体重計に乗っても2,3キロの前後が1週間のうちに変動していて、BMI25〜27を行き来してます。何をしたら体重が増減してるのかも全くわかりません。
粗食だし持病柄運動がきついし何をしたらいいのかさっぱりで。
やたらネット広告でメディカルダイエットって血糖降下薬みたいなの出てきますが怪しいし。
肥満外来で診てもらおうかなぁ…
肥満外来通ってる方いらっしゃいませんか？
肥満外来ってどんなことしてもらえますか？
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運動
黄体期の過ごし方についてお聞きしたいです。
生理まで不安なので何か運動したいのですが
判定までどのくらい皆さん運動などしたりしてますか？
私は普段登山が好きなので山に行きたいですが
何かあったらと思い、長くて4時間くらい歩いています。
妊活によい運動などあれば共有していただけると嬉しいです
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PCO 減量
排卵しそうなやつが1つあり、それも1cmほど、、
無排卵月経かもね。と
体重は減ってる？？不妊専門はこの体重だと見てもらえないのがほとんど。
大変よ？本当に欲しいならがんばらないと！旦那さんと毎日歩くだけでもいいから！と。こう見えて私はクソ肥満。なんと80キロ代まできました。
そりゃー出来んし排卵せんし痩せろと言われるよな〜
アメリカとかならなんなん？w 私も太りたくてこんななってないし、
元々ぽっちゃりで旦那もめっちゃご飯食べるし、自分だけダイエットしてると、どんどんストレスでイライラするし、集まることとか多いからついつい食べてしまう。痩せたいって思ってるけど、体が甘えてる。
みんな凄いな…ほんと頑張れてる…
病院の待ち合い室でお会計待ってたら、キセキがオルゴールで流れて
涙が出てきた。先生から言われた言葉グサリと刺さるし、私のために言ってるのに、自分が情けない。姉兄には子供できて私だけこんなキツい目に合わないと行けないの。親も普通に生理くるし。時々もー1人になりたいと思ってしまう。まずは70キロきろう！て言われてライザップ進められるけど、
ダイエットてお金かかるし。。旦那のご飯+ダイエット食は金かかるし、
金くれるわけないし、、旦那の早く子供ほし〜。とかの言葉にストレス。
もしかしたらお前も卵おらんかもけんな？？て言いたい。
まずはダイエットしなきゃ不妊治療すらしてもらえない。
何も始まらんね。がんばろ。。。
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どんなダイエットに取り組んでいますか？
ネット等でも色々検索して、これはいい、これはむかない等、様々な意見がありますよね。
実際に皆さんが取り組んでいること、気を付けていること、自分なりの効果のあるなしなど教えて頂けたらなと思います🙌
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@だっちさん
それがよかったのかどうかはわかりませんが…
頑張りましょう！