プレ妊活中、いまできることは?

じゃがいも
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年末年始あたりにタイミング法をとって妊活本腰入れる予定です。PCOがあるのでクロミッド使うと婦人科で言われてしまいましたが…何か準備することはあるんでしょうか?

とりあえず風疹抗体が低いのを確認したので、今月中に風疹ワクチンを打つ予定でいます。あとは葉酸,鉄,カルシウム,亜鉛,銅サプリを飲んで体づくりをしています。

仕事しながらなのと食生活が不規則なのでEPA,DHA,ビタミンBとかも時々サプリで摂っています。

橋本病で甲状腺機能が低く、代謝が悪くてBMIが26なので22くらいまでなんとか落とすよう内服を続け、運動をしようと思っています。持病柄もあり疲れやすくて運動がなかなかできないのですが、続けてできる良い運動などないでしょうか?

不安障害もあって、色々なことに不安しかありません…(泣)だからできることをできるうちにできる限りしておきたいのですが、他に何かできそうなことってありますか??みなさんは何をしていますか??

オススメ!みんトーク

医療保険について

皆さん医療保険入られてますか(⊙﹏⊙?)

まだ医療保険に入っておらず、今後のもしもの為に今のうちに加入をしておこうかと検討中です( ඉ_ඉ )

(現在タイミング法で子供授かり待ちですが、授かりが厳しい場合は人口受精、体外受精を視野に入れております)

オススメの医療保険あれば教えてほしいです🙇‍♀️(妊活外の質問ですみません…)

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完全シリンジ法です アドバイス欲しいです

現27歳です!

25歳の時に卵巣嚢腫で右側を部分摘出しましたが、ホルモン的な数値は年齢平均くらいあって一安心しました

しかし、旦那さんがED気味で、長時間立ちづつけることができず、、、(精子の質には問題なし)

完全シリンジ法です

シリンジでやってる仲間や、アドバイスあればお話しして頂ければ励みになります!

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