分子栄養学、その後のつづき。

（先生にお勧めしてもらったサプリ）

ビタミンDは面白いくらい数値が上がってくれたのに、フェリチンの上がりがなかなか悪いです💦

・ビタミンD

13.8（2021年）→53.5（2023）

・フェリチン

20.5→26.7

葉酸の飲む量も増やしたいし

（現在マルチサプリで葉酸400摂取中）

フェリチンの値も50以上を目指したいところなので、葉酸と鉄のサプリを増やしたいと先生に相談してきました。

処方中のサプリを増やすのは金銭的に厳しいので、ネイチャーメイドのサプリを飲んでいいか聞いてみたところ

👩‍⚕️「妊活中・妊娠中は特に成分に気をつけてほしくて、とって欲しくない成分が入っているんですよね。」

そう言って、他のメーカーの成分表を調べてくれました🥰

👩‍⚕️「ディアナチュラの葉酸・鉄も摂ってほしくない成分が入っているけど、ディアナチュラの葉酸・ヘム鉄なら成分もOK」

とのことでした✨

ただ含有量が少ないので、メーカー推奨は1日1粒目安だけど1日2粒飲んでもいいと思いますと言っていただきました。

2粒飲むと、葉酸400&鉄6mgを追加できます。

ディアナチュラのヘム鉄＋葉酸は

30粒で768円（1日2粒飲むと2週間分）

鉄だけで考えると少ないけど、マルチサプリにも入っているし、別でヘム鉄も摂っているので暫くこれで様子をみたいと思います😊😊

次の血液検査は10月を予定✨

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