D7

基礎体温 36.68℃

今周期からクロミッド半錠を飲んでます。

基礎体温が高めなのはそれでなのかな？

今日で月経開始日から7日。やっと普通の精神状態で生活できるようになってきました。

私、毎月生理が来るとかなり強い鬱状態になってしまうんです。特にD1〜3くらいまでは家事もほとんど手につかなくて、無表情のまま涙が止まらなくて、すごく自然に「私って死んだ方がいいよな……」と思えてしまう。

「不妊治療 死にたい」とか「不妊治療 鬱」で検索してはまた泣いて……。どれだけ前向きになろうと思っても出来なくて。

逆に言えば、D3を過ぎると少しずつ回復してだんだんと元の普通な精神状態に戻ってこられるので、この3日間だけ耐えればいいとも言えるんですが。

数日たてば薬も飲まずに戻ってこられるので、心療内科にかかるのもちょっと違うような気がして……正常なときに心療内科にかかっても、上手く鬱状態のときのことを説明できないかもしれないし。

ただ、生理がきてまたあのきつい鬱になるかと思うとそれが怖いです。

生理で強い鬱状態になる方、いらっしゃいますか？どんな対策をとってらっしゃいますか？どなたかよければ教えてください。

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