鍵付き投稿になります。

この度妊娠しました。

前の投稿でマタニティ服を着たいだとか言ってたのにまさかのまさかでした😵

現在妊娠9週目で、経過も順調とのことで

本日不妊治療専門の病院を卒院しました😂

つわりの症状はそこまでひどくなく、空腹時に気持ち悪くなり食べつわりがある感じです。

本来であれば、陽性反応がでてすぐに皆様に報告した方が良いとは思いましたが、自分の中で大丈夫なんだろうかという不安が大きくこのタイミングでの報告となりました🙇‍♀️

参考になるかは分かりませんが

妊娠するまでにやったことを書いてみました。

食事

・今までルイボスティー好きじゃなかったけど

妊娠発覚の3ヶ月前からなんとなく飲み始めた

・タンパク質が圧倒的に足りてないと思ったので、ホエイプロテインも飲んだ1日1.2回

・ベルタサプリを飲んだ

・食事のバランスを気をつけた

運動

・毎日ウォーキング30-40分(愛犬と一緒に)

・身体が硬かったので、簡単なストレッチを毎日夜した。

精神(説明あり)

・仕事を12月末に辞めた。

→仕事してた時は周りに不妊治療のことで気にかけてもらってけど、それが自分の中でしんどくなった、辞めてからは周りの目を気にせず好きな時に行けるから気持ち的に楽になった。

・自律神経が安定した気がする

→仕事辞めたことが自律神経が安定した、自律神経のツボマッサージとかもした！

・深呼吸がしやすくやった

→一時期妊活妊娠の事を考えると深呼吸ができず呼吸が浅くなっていたが、妊活のことばかり考えないようにすると自然と呼吸しやすくなった。

その他

・ネガティブに考えるのをやめた

・他の人と比べるのをやめた

・診断はされてないが軽度の心気症が治った

以上です。

食事や運動も大事かもしれないけど、私の中では精神的に気持ちが落ち着いたことが1番大きかったかもしれないです。

その精神的に体の状態が良かったからなのか奇跡が３つおきました😂

1.転院した月に妊娠

2.最後の人工授精で妊娠

3.今まで卵胞を育てるのに、ゴナールの注射でしか育たなかったのに、今回はフェマーラ2錠の錠剤で卵胞が育った。

この3つは本当にびっくりでした､､､

転院して先生が寄り添ってくれる方針が自分的にはとても良くてそこが妊娠に繋がったのではないかと思います。

まだまだ安定期に入るまで不安はありますが、無理せずゆっくり過ごしたいと思います🙇‍♀️

そしてボイスの皆様には本当に助けられました。ありがとうございました。本当に感謝です🙇‍♀️🙇‍♀️

皆様が少しでも早く授かれることを心よりお祈りしております😌