クリニックで、女医👩⚕️さんと、過剰な妊活でストレスになっていないか？と話になり。
自分のためににもメモとして残します。
1.温活はいいけど、医学的に効果はない（子宮の周りは大きい血管があるので、基本暖かい。外側から温めたくらいじゃ効果はない）
よもぎ蒸しとか高いし他にお金使いましょう。
2.巷のSNSとかでみる高い葉酸サプリは信用ならない（葉酸のみ入っているもので充分。女性ホルモン系の成分は害する恐れもあるのでやめて欲しい）
飲んだからといって妊娠率は変わらない（妊娠後に必要な成分ということ）
あえてとるとしたら、着床率には、ビタミンDがいいと言われてるので、ビタミンD単体がおすすめ。
3.タイミング後安静にする必要はない。元気な精子は射精後グングン進む！笑って
女医さんは、ハキハキ話すけど優しい人です。
ひとりでも多く妊娠希望の人の可能性を広げたいと言われてます。
妊活！妊活！となっていた私に少し安心感をくれました。
なるようになる！頑張ろう。来週の今頃生理予定日だ。
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