陽性反応後と
今回で最後の投稿です。
しばらく経ってしまいました、、
その間にコロナにかかったり悪阻がきつかったりと色々ありました…😢
先日やっと病院に行くことが出来、
無事に２回目の心拍を確認出来ました！
まだまだ油断出来ないので体を大事にしていきたいです。
簡単ではありますがやってよかったと思ったことを書きます。
・毎日納豆、味噌汁を食べる
・砂糖をなるべくとらない
・お菓子は最小限にする
・牛乳より豆乳を飲む
・添加物をさける
・小麦粉ではなく米粉で調理
・体を冷やす食べ物には注意をする
・アイスクリームは避ける
・葉酸サプリを毎日飲む
・怒らないようにする
・お腹を温める（カイロや腹巻き）
・毎日浴槽に浸かる
とりあえず思いついた分です。
私自身食生活を主に変えたことが大きかったと思っています。
辛い時もありましたが今思うとやってよかったです。
この投稿で最後になりますが皆さんにはほんと助けられました。
これからどうなるかわかりませんが
宿った命を大事にしていきます。
本当にありがとうございました😭