ストレスは妊活に良くないと言われていますが、調べたところストレスが大きいとプロラクチンというホルモンが増えて排卵を抑える働きがあるらしい🙄
無知な素人なので、
ちゃんと排卵されてたり、高温期に入ってしまえばストレスは妊活に問題ないのでは…?とも思ったり…。
仮に排卵することができても、プロラクチンが増えている状態だと受精能力のある良い卵胞が育たない…ということなのでしょうか😰
ストレスを溜めないように…とか、いちいちイライラしないように、思い詰めすぎない…等、気をつけることもストレスですし、
ストレスだわ!!ってストレスを認めることもストレスという八方塞がり💧
イライラした時に感情に任せて怒っても、怒ったことでイライラが増長されるし(あと過去のイライラした出来事を思い出したり)、そのあと自己嫌悪で凹みます。
ストレスとの向き合い方って難しいなぁ…💦
とりあえず散歩したり、笑える動画みたりしているけど…、根本的な解決にはならず💧
妊娠できちゃえば、かなりストレス軽減されるだろうなぁ…(別のストレスが生まれるかしら?笑)