D3 36.59℃
リセットきました🥀
昨日出血多めで、今日は睡魔がやばいです。
生理の影響と、単純に睡眠不足もありそうな感じ😪
今日は予定があって昼寝できなく過ごしているので、夜は早く寝たいな💤
✨今周期の目標✨
・食生活意識する
・無駄な夜更かしは控える
(ダラダラ携帯を見て夜中まで起きてしまっている事が多い💦)
・運動も意識する！
・基礎体温安定
今までアプリの排卵予定だけを頼りにしていましたが、今周期は排卵検査薬を初めて買って使ってみようかな？🤔と思っています。
ちらりと薬局で見てきましたが、種類が色々あるのと、お値段も結構良いお値段😓
さーて！今周期も頑張りますか！😤
#1人目妊活 #基礎体温