🍚🥢妊活と食生活について🍚🥢
皆さん食事には気をつかってますか??
最近食事を見直すと妊娠に近づけるのでは🤔と考え始め、手当たり次第にYoutubeやネットの記事を参考に、少しずつ勉強しております📚✍🏻
でも色々な情報が飛び交いすぎて「結局沢山のビタミンや栄養素が必要なのか…こんなの毎日気にして料理作ってられない」と思ったりしてしまいます。。
ですが、その中でも個人的に積極的に採りたいと思ったのは「オメガ3」です！亜麻仁油を毎日食事に取り入れて、ミトコンドリア活性させるぞ〜✨
そんな感じで、少しでも妊娠に近づけるようにしたいと思っています🤰
口からとる栄養については本当に効果出ているのか分からず、手探り状態の涙ぐましい努力の日々が続きますが、頑張ります💪
