D21:36.82℃
やっと体温が上がってくれた😭
と言っても明日からも続くかは微妙だけども🥲
よく眠れた時の方が体温が安定してる気がする🤔
平日は残業でヘトヘトであまりちゃんと眠れてないのかも…
ダメだとは思いつつ入眠障害なので薬を飲んでいます…
今日は血液検査の結果を聞きにクリニックへ!黄体ホルモン値とか分かると思ったけど、これは生理中しか分からないのか…🤔初心者すぎて分からないことだらけ😫先生に聞く質問まとめとかないと一方的に話されて終わっちゃう💦
#基礎体温 #タイミング法 #ホルモン値