無事に排卵を終えた様子。やっぱり少し早まって排卵されたっぽいけど、排卵されてる兆候があるから良かった。次周期からまた妊活頑張ります。^ ^
ダイエットと健康管理のために栄養素分析してて、塩分とカロリー高めで食物繊維が少ない事に気付いたこの2日間。そりゃ、太るわけだ。
今後の生活習慣病を防ぐためにも、塩分、糖質、脂質を控えめで行きたい。野菜も高騰で控えめにしていたけど、食材にお金を使う方が良いのかも。明日からベジタリアン目指して、普段は野菜多めの食生活に変える(^^)
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