hana8847歳1人目妊活2019/9/4生理後に頭痛がするときがあり、今月はなかなか治りません💦最近は生理の量も増えて、負担が大きいです。調子が悪いとイライラしてしまいます。こうゆう時こそ、休憩と思って、ゆっくりしないといけませんね😉夏の間は、食欲も落ちてしまっていますが、食べることは、卵胞育てたり、血流にも大切なようです。鉄分、たんぱく質を優先して、とるように心がけてます。肉や魚、納豆や厚揚げ、海苔など。。最初から急に増やすのは大変ですが、朝食や昼食に一品加えるなどして、無理のない感じで増やすと、続けやすいようです✨ハートおくる19件コメント
あおい43歳1人目妊活,タイミング法2018/1/14初めて投稿させていただきます😊プレ妊活の初心者ですが、色々と交流させていただければ嬉しいです。どうぞよろしくお願いします！ハートおくる9件コメント12件
しらたま42歳1人目妊活2018/1/15真冬でも、冷たい飲み物やアイスを好んで食べる私。で、今日、産婦人科で言われました。「妊娠したいなら、身体を暖めなきゃだめよぉぉーー！！！」と。、、そ、そうだったのか。 悲しいがな今日からは涙をのんでそれらを控えたいと思います😭ほうじ茶、しょうが茶なんかがおすすめとアドバイス頂いたんですが、何かオススハートおくる7件コメント14件
ricco45歳1人目妊活,体外受精・顕微授精2018/1/16黒豆が妊活にいいというので食べています😄黒豆に含まれるアントシアニンとイソフラボンが、カラダに良い効果をもたらしてくれるようです。・アントシアニン→抗酸化作用・イソフラボン→ホルモンを整えるハートおくる8件コメント12件
