d26 高温期12日目

実は昨日(高温期11日目)フライング検査してしまい、

真っ白陰性を確認しました…。

この時期に真っ白はほぼ確実🥹

まだ胸の張りやおりものはありますが、

生理予定日に向けて症状が軽くなってきている気がします。ただの生理前だったのか…。

気落ちしたのでご飯作る体力なく、夫にご飯作ってもらい、ビール飲んでまったりしています笑

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なんとか気持ち切り替えてリセット来たら低温期中やりたいことを整理してます。

・セルフお灸をやってみる(new)

・ふくらはぎをマッサージ(new)

・豆乳飲む

・排卵検査薬使う(new)

・ジム通い再開

3ヶ月くらいガッツリ重量使って筋トレしていたのですが、激しすぎる運動は逆効果と聞きやめてしまいました。

とはいえ適度な運動は必要なので、ピラティスかヨガをやろうかなと思っています。🧘‍♀️

#妊活あるある #タイミング法 #高温期11日目