• ひまわり

    421人目妊活,タイミング法,人工授精

    2019/9/6

【D22 : 36.29℃】

高温期なのに、やっぱり体温が上がりません。もともと体温は低いほうで高くて36.7℃ですが、今周期は低すぎる…。排卵検査薬はちゃんと陽性になったから排卵はしたはず。。やっぱり産婦人科にでも行ってみたほうがいいかな。。

なにかオススメの冷え対策があれば、教えてください🙏🙏

【今やっている冷え対策】

・腹巻き

・靴下

(職場では仕事柄ストッキング)

・よもぎ蒸しパット

(数回しか使用してないけど効果は微妙)

・飲み物は常にホットか常温

(我慢できず稀にコールド)

・生野菜は食べない

・生姜

(おかずに入れているけど足りないかも)

・毎日湯船に浸かる

【これからやりたい冷え対策】

・湯たんぽ

(おなか、太もも前面、二の腕うしろ、

おしりを温めるといいらしい)

・置き鍼

・何かサプリメント

#基礎体温 #1人目妊活 #高温期 #冷え

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  • しらたま

    421人目妊活

    2018/1/15

真冬でも、冷たい飲み物やアイスを好んで食べる私。

で、今日、産婦人科で言われました。「妊娠したいなら、身体を暖めなきゃだめよぉぉーー!!!」と。、、そ、そうだったのか。 悲しいがな今日からは涙をのんでそれらを控えたいと思います😭

ほうじ茶、しょうが茶なんかがおすすめとアドバイス頂いたんですが、何かオスス