7月1日からダイエット開始。

月曜断食というものを知り、それを自己流にゆるくやってます。

－5kg！

思ったより効果でました🐸

多嚢胞性卵巣症候群、生理不順、無排卵、基礎体温ガタガタ、他にも体調悪いこと多すぎて…

本気で体質改善しないと赤ちゃんに会えないと

追加で新しいこと始めました。

有機マカの粉末を夫婦で1日2回飲む。

純りんご酢をお水にまぜて食事のとき飲む。

夜更かしが酷く朝方まで起きてたのを、1時台にはベッド行く。

色々な効果のおかげか、まず生理不順がだいぶ良くなった✨

基礎体温が高温期が続きやすくなった✨

体の体調が良い日が増えた✨

もしかすると排卵するようになったのかな？と期待して、始めて排卵検査薬を買いました！

今D7なので今周期に使ってみます。

体重はまだ減らさないと🐷ちゃんなので、ゆっくりマイペースに月曜断食続けます。

今月からはビタミンDのサプリ購入予定。

夫ちゃんも協力的なので、前向きにやれてます🐸✨