• ゆん

    331人目妊活

    2021/1/29

クリニック判定後の投稿

鍵付き🔑になります。

今回は参考までに私が行っていた事を書いていますが観覧注意です。

12月のリセット後から週5くらいで運動

主にヨガや筋トレをYouTube見ながら40-1時間くらい行ってました。

寝る前は10-20分くらいこれもYouTube見ながら寝る前ヨガやストレッチも欠かさず行ってました。

起床時、就寝前に白湯をコップ1杯飲む

食べ物は特に気にせず好きな物を作って食べてました。

サプリは葉酸のみ。UHAのグミのビタミンサプリがあったので美味しく続けられました😍これは葉酸もあるのでオススメです!

またここでよく見る無印良品のルイボスティーとルイボスチャイを買って飲みました🥰香りもよく美味しい💕

保温のボトルにチャイの方を入れて仕事中でも温かいまま飲めるようにしてました。

甘いし仕事で疲れたりした時にホッと出来るのでよかったです😆

今回の診察で胎嚢確認できました😭

週数通りに成長していっているんで安心ですよって言われた時泣きそうになりました。ほんまに、ほんまによかった、、。

でも、心拍確認できて不妊クリニック卒業するまでまだ少しここにいさせてください😌

みなさんにもはやくコウノトリが来てくれることを心から祈ってます。