こんばんは、今夜も寒いですね🌙❄️

いつも♡・コメントありがとうございます✨

前回の投稿は、ネガティブ全開お目汚し大変失礼致しました💦

情緒回復するのに1週間も掛けてしまいました…

でも、人は人。自分は自分。

自分のペースで前向きに頑張ろうと思います◎

4月に福岡へ引っ越してきて、卵ちゃんたちはまだ東京のクリニックに置いてきぼりのままなのですが、

来月から移送の準備に取り掛かりたいと思ってます🚚

《クリニックとクリニックの繋ぎ》

①Ａクリニックに凍結胚の搬出申請を提出

②Ａクリニックから準備OKの連絡が来る

③Ｂクリニックに凍結胚を受け入れて欲しい旨伝える

④Ｂクリニックの受け入れ培養士さんＣを聞く

⑤Ａクリニックに培養士Ｃさんに電話をして欲しい旨伝える

〜ここからクリニック同士のやり取り開始〜

移送手続き完了まで1ヶ月〜掛かりそうです🚚

費用は大体10万円程…💸

電話のやり取り、実は苦手なんですよね😭

自分が何て言ってるのか分かんなくなっちゃう⚡️

でも、来年の胚移植に向けて頑張らなければ‼︎

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それからそれから、

先月、栄養採血をしてもらったのですが

届いた結果が悪過ぎて暫く目を背けていました←

《血液検査解析》

【総合評価Ｄ】

・顕著な栄養障害が見受けられます。専門医、または専門カウンセラーへご相談の上、本格的な栄養療法を受けられる事をお奨めします。

🤦‍♀️

・総鉄結合ー418 μg/dL （数値高）

・鉄欠乏指標(計算)ー7.37（高）

・AST(GOT)ー15 IU/L（低）

・γ-GTPー12 IU/L（低）

・ｶﾙｼｳﾑー8.8 mg/dL（低）

・ﾌｪﾘﾁﾝー6.7 ng/mL（低）

・ｸﾞﾙｺｰｽー56 mg/dL（低）

重度の項目だけでこんなにあって愕然…。

加えて軽度の項目は19個もありました…😭

《必要な栄養素》

・亜鉛（鶏モモ／しじみ／納豆）

・鉄（ほうれん草／枝豆／豚レバー）

・ビタミンB1（ナッツ）

・ビタミンB6（バナナ／鶏肉／カツオ）

・セレン（タラ／ネギ／たらこ）

・ビタミンD（しらす／卵／豚レバー）

・ビタミンA（あなご／卵）

・ビタミンE（しそ葉／西洋南瓜）

・ビタミンC（パプリカ／ブロッコリー／芽キャベツ）

・EPA（サバ／イワシ／マグロ）

・DHA（サバ／ブリ／サンマ）

・タンパク質（ウィンナー／イワシ／プロセスチーズ）

・乳酸菌生産物質（味噌／お酢／チーズ）

※（）の中に入ってる食品は個人的に調べて私が摂りたいと思った食品です☻

…いやー。

確かに料理は苦手ですけれども。

足りなさ過ぎじゃないですか？💔

↑コレを補うサプリメントの紹介用紙も入ってましたが、現段階の私には単純計算8種類ものサプリメントが必要なんだそう💔

流石にお金が底をついてしまうので、その中でも特に飲んだ方が良いサプリを聞き、２種類購入し、料理とバランスを取る事に。

さらにさらに、

👨‍⚕️・甘い物、お菓子、ご飯、麺、パンなどの糖質類、砂糖、精製された食品を控えてタンパク質の摂取を意識したお食事を摂られてください。

・主食を控えておかずをしっかり召し上がる事と、卵、豆腐、納豆などのタンパク質を含む小さな食品を追加するよう意識されるとよろしいと思います。

と、ドクターからのお手紙付きでした(涙

大の甘党なので、今月から少しずつ甘い物の減量頑張ってます。（急に禁止するとリバウンドするので）

サプリはまだ届いていませんが、届いたら服用しながら料理も頑張ります…😭(←料理苦手)

いつも長々とすみません💦

そして投稿見てくださってありがとうございました☺️

ボイスを始められたばかりの方も。

絶賛妊活真っ最中の方も。

卒業された方も。

皆さんが幸せな日々を過ごせるよう祈ってます🌟

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