よもぎ蒸しパットをやってみてますが、暖かくて気持ちいい😊
よもぎ蒸しパットをやると、その日の夜にのびおりが出るので、排卵日と勘違いするけど・・・違うよね?間を空けて2日やって2日とものびおり出たし、リセット7日後で排卵にはまだ早いし、多分よもぎ蒸しパットの効果だと思います💦
おりものが出るのが良いのか悪いのかわからないけど、暖かくて気持ちいいので、デトックス云々より、温活として続けてみたいと思います😊
あとは、食事の内容を地中海食に変えてみてます!
野菜、魚介、ナッツ、オリーブオイルなど地中海沿岸で採れるものを中心にした献立ですが、とりあえずいつものサラダにオリーブオイルとレモン果汁と刺身やタコを入れてマリネっぽくしてるだけです(笑)あとは、ナッツ入りのパンやデザートを選んだり。
ホームベーカリーで全粒粉パンも作りました🍞次はナッツ入りのパンでも作ろうかな🍞
料理とパンやお菓子作りが好きなので、地中海食レシピを調べて作ってみるの楽しい😊
何かオススメあれば教えて下さいm(_ _)m