高温期7 体温36.75℃
眠気が凄い💦
あと若干の下腹部痛&腰痛😓
そんな中でも今日もお仕事です💦
今朝は天気良かったので通勤ランしました。少し早めに家を出て、遠回りして7k近くジョグ^ ^
あまり心拍数あげないように走る分には大丈夫かなぁと、結局走ってる😅
私の場合、普段からかなりハードなトレーニングしているので、運動控え過ぎても逆に良くないかなぁと。
あくまで自己判断ですが😅
走れないことの方がストレス感じてしまうので、ゆるーくトレーニングは続けようとと思います^ ^
ところで、さきほど義妹が出産したとの連絡が！
昨晩、前駆陣痛きたから明日か明後日に出てきそうって連絡きて、今日すでに生まれたとのこと！
はやっ！😅
なにはともあれ安産で、母子ともに健康とのこと！
良かった^ ^
私も早く続きたいものです！