落ち込んだときどうしていますか

不妊治療三年たちますが、同じ職場の人は体外受精で二人も授かりました。しかも採卵回数少なく、移植すれば必ず着床できてるという。
私よりあとに結婚し、二歳も年上です。治療してるときは仲間的な意識がありましたが、今は気まずくなりました。挫折的な気持ちを経験してないんだとモヤモヤし、私はなんでなの?とかなり落ち込みました。こんな風に思ってしまう自分も嫌いになります。
みなさん、どのように立ち直っていますか?
いっそ治療もやめられたらともいつも思いますが、出来ないものですね。
@にゃんまるさん
私なんかその同僚にプレゼントとか渡して会いに行っちゃった😭 いい人ぶりたかったんだろうけど、やっぱりきつかったかなー後悔。 それからはちょっと距離取るようにしました。自己防衛
無感情って言ってもなかなかできなくないですか???!!!!!!