冷え性対策どんなことしていますか?
昔からとっても冷え性です。
今の時期は手足が氷みたいに冷たくなります💦
妊活を始めて、冷え対策をしようと思っているのですが、なかなか改善されません😢
今は、ヒートテックのシャツとタイツを一日中着用したり、室内ではモコモコの羽織るものも来ていますが、気温が低い日は温まらず…。
他に何か実践していることがあれば、教えて頂きたいです🥺
昔からとっても冷え性です。
今の時期は手足が氷みたいに冷たくなります💦
妊活を始めて、冷え対策をしようと思っているのですが、なかなか改善されません😢
今は、ヒートテックのシャツとタイツを一日中着用したり、室内ではモコモコの羽織るものも来ていますが、気温が低い日は温まらず…。
他に何か実践していることがあれば、教えて頂きたいです🥺
のんのんさん初めまして!
私も末端冷え性でこの時期はエルサ並みです🧊
私は冷えに効く漢方飲んだり飲み物は基本白湯、あとは朝ラジオ体操、できる時に筋トレ、湯船に必ず浸かるなどを習慣にしています。
外ではヒートテック手袋と足用ホッカイロ必須です💦
基礎体温も低めだったのですが、漢方飲み始めてからはこの時期でも36℃下回ることが無くなりました😌
@卒業ユーザーさん
コメントありがとうございます✨
私も氷出せるんじゃないか?とツッコミたくなるくらい冷えます…💦
やっぱり運動は大事ですよね😌
意識できるようにがんばります!
漢方、効果あるんですね💡
私も飲んでみようかな…🥰
のんのんさんこんにちは🍀
寒い日が続きますね💦
参考になるかは分かりませんが、私も冷え性なので出来る限り下記を実践しています!
<外的なこと>
・ヒートテック(上下)を着る
・腹巻は24時間着用
・よもぎ蒸しナプキンを使用(お股が温まります笑)
・寒い日や外出時はお腹と腰にカイロ
・隙あらば小豆枕を温めて色んなところにあてる
・(仕事時)ブランケットで腰〜脚をぐるぐる巻き
・(仕事時)フットウォーマーを使う
・(仕事時)湯たんぽでお腹を温める
※仕事はデスクワークが主です
<内的なこと>
・新生姜の甘酢漬けもしくはガリを毎食食べる
・味噌汁に生姜をすりおろして入れる
・夏でもドリンクはホットを飲む
・当帰芍薬散を飲む
・アイスはできるだけ控える(ど〜しても我慢できない時は温かい飲み物と一緒に💧)
・おやつは生姜飴とか生姜の葛湯とか
・冬はお鍋をよく食べる(これにも生姜入れる)
なんか生姜信者みたいになってますが(笑)これでも末端はほんと冷え冷えです…辛いですよねー💦のんのんさんもご自愛ください💦
オススメ!みんトーク
勇気をください🙇
結婚して2年が経ち、お互いに甥と姪が生まれ子どもがほしい気持ちが強くなり昨年10月から妊活を始めました。
アプリで生理日をいれて大雑把な排卵日でシリンジ法で妊活中
ちゃんと基礎体温も測らないと思ってる最中です
私も旦那も肥満で体を管理しながら妊活中ですが、なかなか授からず、、、
結婚前は性行為の頻度は多かったにもかかわらず、授かってなかったのは私の体に原因があるのかなと思っています。
ですが中々産婦人科へ行く勇気がなく、、、
ダイエットも結局うまくいかず体重は減らず、、、
産婦人科へ行く勇気もなく、、、
皆様はどのタイミングで産婦人科へ行ってましたか?
またダイエットしてから妊活してる方もいらっしゃると思うのですが、良いダイエット法があれば教えてください。
関西でおすすめの病院を知りたいです!
現在42歳で体外受精をしています。
(採卵5回、移植一回→陰性)
現在通っている病院が、
一人の先生が担当してくれるので安心なんですが、
必要最低限のことしかやらない、教えてくれないと言う感じで、
よく言えば、お金儲け主義ではないので金額がどんどん上がったりしない、
悪く言えば、同じ事を繰り返すだけ、新しいことやってないことこんな方法もありますよという提案、オプションもない、という感じです。
こちらが自分で調べてやっと知れたことを、先生に、◯◯はやれたりしますか?ときいたら、やりたいならやるよ〜みたいな感じなので、
私としては年齢的にもう後がないのもあり、
もっと色んなやり方を教えてくれる、試してくれる病院に出会いたいな、、と思い始めてしまいました。
ただ今の病院は柔軟にはやってくれるので、
2個胚移植、初期胚移植をやってくれているので、
もし良い病院でも、1個胚のみ、胚盤胞のみ移植という決まりがある病院は、ちょっと考えてしまうかもしれません。
ですが来月末で保険が終わってしまうので(保険適用がおわったら諦める予定)、最後の採卵だけでも、遠くても良いからどこか評判の良い病院に移れないかなとわらをもすがる思いで投稿させていただきました。
もしおすすめの病院があれば教えて下さい。宜しくお願い致します。
医療保険について
皆さん医療保険入られてますか(⊙﹏⊙?)
まだ医療保険に入っておらず、今後のもしもの為に今のうちに加入をしておこうかと検討中です( ඉ_ඉ )
(現在タイミング法で子供授かり待ちですが、授かりが厳しい場合は人口受精、体外受精を視野に入れております)
オススメの医療保険あれば教えてほしいです🙇♀️(妊活外の質問ですみません…)
完全シリンジ法です アドバイス欲しいです
現27歳です!
25歳の時に卵巣嚢腫で右側を部分摘出しましたが、ホルモン的な数値は年齢平均くらいあって一安心しました
しかし、旦那さんがED気味で、長時間立ちづつけることができず、、、(精子の質には問題なし)
完全シリンジ法です
シリンジでやってる仲間や、アドバイスあればお話しして頂ければ励みになります!
友達だからって
友達だからってなんでも話せるわけじゃないですよね。ずっと仲良い友達は20歳の時に子供産んでシングルで頑張ってます。
そのあと5.6年後に彼氏ができ、中絶3回。
私は結婚したんですけどなかなか子供ができずに不妊クリニックへ通い中です。
久々に会うと「子供つくんないの?」「いつまでにほしいとかあるの?」など聞かれ、仲良ししてればできるわけじゃないって事わかってほしいな。
聞かれるのも嫌だけど、伝えるのも嫌です。
卵子の質
採卵で11個取れて、2個は変形だったため、9個を顕微鏡受精して、9個受精。
凍結に至ったのは3個。ランクも4ab,
4cb,4ccと悪すぎます。
やっぱり卵子の質が悪いからでしょうか😭?
@卒業ユーザーさん
コメントありがとうございます✨
詳しく教えていただいてありがたいです🥰
知らなかったこともいっぱいでメモしちゃいました(*^^*)
生姜って体温まりますよね✨
私もスーパーで買って試してみます♪