不妊の検査や治療を受けたことがある(あるいは受けている)夫婦は5.5組に1組ともいわれており、ここ数年で妊活や不妊治療は身近なテーマになってきていると言えます。

一方、「そろそろ子どもが欲しいな」と妊活を意識し始めたばかりの人にとっては、何から始めたら良いか、妊活方法は意外と分からないもの。

そこで今回は、妊活を始めたばかりの人が取り組む「基礎体温」「排卵検査薬」「不妊検査」について、妊活者専用SNSの「妊活ボイス」にて投稿された内容をまとめて紹介いたします。

妊活方法1:基礎体温をつけることから

妊活を始めるにあたり、最初の一歩となるのが「排卵日を知ること」です。その方法として最もポピュラーなのが基礎体温をつけること。毎日基礎体温をつける必要があるなど手間はかかりますが、基礎体温計ひとつで始めることができるので妊活者の多くが計測しており、「妊活ボイス」の中でも多くの投稿がされています。

関連記事:【医師監修】排卵日を知るための正しい基礎体温の測り方!

■1月に妊活を開始し、3月より基礎体温の計測を始める

ユーザーHさん(26歳・1人目妊活)は4月11日に初めてのプチブログを投稿。1月から妊活を始め、3月より基礎体温の計測を開始したそうで、基礎体温表も一緒に投稿しています。

妊活開始の2か月後には基礎体温の計測を始めており、妊活方法の最初のステップとして「基礎体温」の計測を始めたことが窺えます。

Hさん(26歳・1人目妊活)

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■基礎体温をつけ始めて2週間以上が経過!

ユーザーMさん(26歳・1人目妊活・タイミング法)は最初の頃は忘れる時もあった「基礎体温」をつけ始めて2週間以上が経過したことを報告しています。生理が始まる時の体温変化を気にしたり、高温期17日目の複雑な心境が伺えたりするなど、基礎体温をつけている方ならではの投稿になっています。

Mさん(26歳・1人目妊活・タイミング法)

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妊活方法2:排卵検査薬で排卵日を知ることから

基礎体温などと比較し、より正確に排卵タイミングを知るのに、排卵検査薬を使用するという方法があります。排卵検査薬は排卵前に急上昇する「LH」というホルモンを感知する検査薬で、尿中のLH濃度の上昇により、排卵日を予測します。

関連記事:妊活者おすすめの排卵検査薬は?〜妊活者の口コミを大公開〜

■排卵日期間は毎日、排卵検査薬を使用

ユーザーSさん(29歳・1人目妊活・タイミング法)は排卵期間に排卵検査薬を毎日使用していることを報告しています。投稿日前に旅行に行ったそうで、旅行日の前々日に陽性になったので、旅行には排卵検査薬を自賛しなかったとのことです。

排卵検査薬の使用、陽性反応が出たタイミングなどを詳細に記載してくれており、妊活方法を知ることのできる投稿になっています。

Sさん(29歳・1人目妊活・タイミング法)

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■朝の排卵検査薬は薄く陽性反応?…

ユーザーMAさん(40歳・1人目妊活・体外受精・顕微授精)は、朝に排卵検査薬を使用したところ、うっすら陽性反応が見えるか見えないか…という状況だったことをプチブログに投稿されました。

夜にも排卵検査薬を使用してみようと思っているようですが、日本製のものだと価格が高く、海外製の排卵検査薬も気になっているようで、妊活仲間に使用している方がいるかを投げかけています。

MAさん(40歳・1人目妊活・体外受精・顕微授精)

こちらの投稿には、実際に海外製の排卵検査薬を使用している妊活仲間から、その使用感などについてのコメントが寄せられました。

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妊活方法3:病院で不妊検査を受けることから

妊活を経験された方の多くが「もっと早く病院に行っておけばよかった」と感じるようです。実際に妊活ボイスの調査でも、約3人に2人が「早く病院に通えば良かったと後悔している」というデータが出ています。

まずは病院・クリニックへ行き、不妊の相談や不妊検査を受け、現状を知ることも大切な妊活方法となってくると思います。

関連記事:【医師監修】不妊検査の内容とは?男女別の検査内容の詳細を紹介

■夫婦で不妊検査を受ける

ユーザーUさん(30歳・1人目妊活・タイミング法・人工授精)は「最近の検査報告まとめ」という形で、旦那さんの精液検査とご自身の不妊検査開始の様子を詳細にプチブログに投稿されています。

検査をすればするだけ色々なことを言われ、具体的な数字も見え、色々と不安になってしまうものの、検査が一通り終わり、先生が結論を出すまでは待とうと複雑な胸の内を覗かせています。

Uさん(30歳・1人目妊活・タイミング法・人工授精)

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■基礎体温&排卵検査薬でのタイミング法で撃沈したため病院で不妊検査を…

ユーザーHAさん(34歳・1人目妊活・タイミング法)は基礎体温と排卵検査薬を使用したタイミング法で4回チャレンジするも撃沈したことをプチブログに綴られています。

その結果を受け、「自分の体を知っておくことが、まずは大事」と考え、病院で不妊検査を受けることにしたそうです。

HAさん(34歳・1人目妊活・タイミング法)

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みんなの妊活方法について

今回は「妊活方法」といして「基礎体温」「排卵検査薬」「病院での不妊検査」をテーマに「妊活ボイス」でのプチブログを紹介しました。

いずれも妊活初期に取り組みやすい方法かと思いますが、病院での不妊検査については、多くの妊活経験者が「早く行くべきだった」と感じているものになります。

もし検査に行くかを躊躇されている方がいるようでしたら、これをきっかけに病院・クリニックに行くことをお勧めいたします。

「妊活ボイス」では、今回ご紹介した以外にも多くの妊活方法に関する投稿がされています。この機会に是非「妊活ボイス」にご登録ください!

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