妊活をしている方の間で話題にあがることのひとつに「温活」というものがあります。今回は妊活者専用SNS「妊活ボイス」の中で「妊活と温活」についての投稿を中心に、妊活ボイスユーザーさんが投稿したプチブログを紹介いたします。
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「温活」とは？
そもそも「温活」とは何なのでしょうか？読んで字のごとく、体を温めることを「温活」と言います。体が冷えることで、自律神経が乱れたり、代謝が落ちたりといった影響がみられます。
そのため、体を冷やさない（温める）ことで健康状態を維持し、妊活に備えようと考える妊活女性が多く、「妊活ボイス」の中でも、温活グッズや冷え対策で気を付けていることなど、度々、話題にあがるテーマとなっています。
「妊活と温活」のプチブログ
■サプリや食事に気を付けているが、温活は…
ユーザーPさん（39歳・2人目妊活・タイミング法・人工授精）のプチブログでは、自宅で気を付けている妊活を紹介しています。
サプリメントの摂取や食事などには細かく気を付けていることを投稿する中、ご自身が暑がりというこもあり、「温活」については「一番できていない」と振り返っています。
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■冬場は温活していたが、夏は薄着で過ごしています
ユーザーYさん（38歳・1人目妊活・タイミング法・人工授精・体外受精・顕微授精）は「冷え性かも」と思い、冬場は温活していたが、夏は薄着で過ごしているとのこと。
妊活仲間に「夏にもシルクの靴下や腹巻をしていますか？」という疑問を投げかけています。
こちらの投稿には妊活仲間からの「夏場の温活」についてのコメントが寄せられました。
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■暖かくなってきて、腹巻部分に汗疹が…
ユーザーMさん（31歳・2人目妊活・タイミング法）のプチブログでは、排卵検査薬で反応が出たことを報告するとともに、気候が暖かくなってきて、腹巻している部分に軽く汗疹ができたことを投稿しています。
妊活仲間には「体を冷やさないようにしていることはありますか？」との質問を投げかけ、実際に利用しているグッズなどについてのコメントが寄せられました。
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■温活で心掛けていることはありますか？
ユーザーEさん（33歳・3人目以降妊活）は「温活で心掛けていることはありますか？」と妊活仲間に問いかけました。
Eさん自身は「冷たい食べ物・飲物を控える」「毎日湯船に浸かる」「岩盤浴に行く」ということを思いついたようです。
こちらのプチブログにも、妊活仲間が実践している「温活」について多くのコメントが寄せられました。
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■自宅でお灸を。夏の温活は無理せずに
ユーザーSさん（31歳・1人目妊活）はお盆休み最終日にプチブログを投稿。鍼灸院で勧められたお灸を自宅で行っているそうです。また、「温活」で腹巻をしているものの、暑さによる汗で濡れて「逆効果かも」と指摘されたそうです。
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「妊活における温活」について
今回は「妊活ボイス」での、「温活」に関する投稿を紹介しました。多くの方が体を冷やさないように気を遣っているなという印象を受けた反面、他の妊活仲間が「温活」とどう向き合っているのかを気にしている方も多いのではないかと感じました。
今回紹介した以外にも、「温活」に関する投稿はたくさんあります。また、「温活」についてはもちろん、基礎体温や排卵検査薬といった、その他のテーマでも、ここでは紹介しきれない口コミ・投稿が数多くあります。この機会に是非「妊活ボイス」にご登録ください！
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